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催眠 開啟你與 潛意識的對話

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半夢半醒間解開心結、療癒身心靈

催眠對於多數人而言,充滿神秘感,因無法印證,更增添其撲朔迷離的氣氛。究竟催眠的理論是什麼?在處理現代人身心靈不平衡所造成的各種疾病時,催眠扮演了什麼樣的角色?

有十幾年菸齡的A君,基於健康考量努力戒菸,但嘗試了6年,始終無法成功,最後只好求助於催眠。在催眠過程裡,他回到了5歲那年,離家的母親回來探望他。這位老菸槍的母親渾身散發著一股淡淡的菸味,讓他備感安慰。理解原委的A君,修正了自己對菸味的移情作用,很快就戒菸成功。

另外一個例子是B君,他的母親喜歡不斷投資卻永遠失敗,當她沒錢時就向孩子伸手,其他的子女都無動於衷,唯獨B君無法拒絕,但給錢後心裡又不平衡。B君不明白自己為何沒有勇氣說不?經由催眠,B君回到前世,看到自己的母親在前世是村子裡一名長期失敗的乞丐,由於一次B君刻意的傷害而從村子裡銷聲匿跡,B君對她心懷愧疚。了解這段因果後,B君從此便心甘情願地孝順著母親。

由上述例子可知,人能夠透過理解自己的潛意識來解決現實問題。催眠師Sabrina Chu表示,潛意識猶如水面下的冰山,影響力遠比水面上的意識強大。在面對心理創傷時,即使意識層原諒了也未必有用,一定要潛意識也原諒了,才能真正地放下。因此,催眠雖然也可以處理像減肥、戒菸、潛力開發等案例,但似乎更適合處理人與人之間所衍生的問題。

催眠有助放鬆心情
喚醒內心潛藏的意識


臨床心理師王淳指出,如果要給予催眠一個理論基礎,賽斯心法的核心價值「信念創造實相」正好足以說明。這句話係指世界往往是朝自己解讀的角度發展,而建立信念的關鍵就是潛意識。亦即唯有當自己的潛意識有所「領悟」,進而改變時,才能扭轉自己的人生。

但要與潛意識對話,並不是那麼容易,因為當意識清醒時,歷經累世記憶的潛意識會躲藏在靈魂深處,只有當人們在放鬆、半夢半醒、恍惚或出神的狀態時,潛意識才會抬頭。王淳說,催眠師就是利用此時幫助個案與自己的潛意識對話,進而療癒其心理的創傷、清除被阻塞的能量,或喚醒對方內在的潛能等。

只是催眠並不一定是回到前世的記憶,也可能是回到已經遺忘的童年或胎內的記憶,至於催眠時究竟要回到哪一個時間點,Sabrina Chu說,全由個案自己的「內我」做決定。

催眠比睡眠還淺
少部分人不適合做


我們又該如何判斷催眠的內容,到底是真的回溯到了從前,還僅僅是個案自己的幻想呢?王淳以為,就算是白日夢,潛意識會選擇這個畫面出現,應該也有其意義,只要能加以解釋,就可以找到屬於自己的療癒。

也有些人會擔心,被催眠者是否會因此醒不過來,甚至被催眠師控制、洗腦而聽命於催眠師呢?對此,Sabrina Chu笑說,這些都是多慮,因為個案在催眠過程裡,既聽得到外面的車聲,也記得所有催眠的內容,催眠基本上比睡眠還淺,如果睡著了都能醒得來,催眠當然也醒得過來!

會不會有人無法進入催眠狀態,或是不適合做催眠呢?王淳表示,嚴重的精神病患、無現實感的妄想症患者、智商不足者或吃藥昏沉者不適合催眠,如果個案因為太過於緊張無法放鬆,也有可能無法立即進入,但只要經過幾次練習都可以成功。
Sabrina Chu補充,6歲以下聽不懂指令的孩子也不適合進行催眠,然而,這個年紀的孩子還有胎內記憶。她的3歲兒子就曾在未被告知的狀況下,說出她在懷孕時開的座車品牌,而那輛車早在孩子出生前即已轉售。

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